悩み相談

今はそういう時なんだね・・どこを向いていいかもわからない時はとりあえず上を向いて歩こう

なんでこんな事ばかり起こる?なんでだ?ねぇ~なんでだ・・悲しみも苦しみも辛さも重なり そしてまた上乗せ悲しみ苦しみ辛さの繰り返し・・ だんだん腹も立ってくる 人に優しく出来ず気が付けば八つ当たり・・そんな自分を責めてまた悲しく苦しく辛くなり腹が立つ こういうの八方塞がりっていう? ”そういう時” ”今ってそういう時なんだ・・”
なるほど・・

人それぞれの自覚度合|0から10で示す考え方

頭の中が数学化していない私は見えていない立体的な部分を想像することが苦手です 数字も「10」を答えに足したり引いたりで感情を表現するのが全力の方法です 「10のうち・・2が良くて8悪い」 とかね!!
とんぷく薬

忙しいヒマ人|時間をかける自分磨き|ゆっくり生きる

50代になって3つ目の資格取得に挑戦。ゆっくりと自己満足を味わいながら進む生き方。”fun time"を文字通り楽しんで生活していたら思いがけず懐かし人からの連絡。イイ時ってイイ感じに進んでいく。 だから思いっきり楽しむのです。
なるほど・・

選択の連続|もしもあの時もう一方を選んでいたら|80億の分母の奇跡

人生は選択の連続です。もしもあの時もう一方の道を選んでいたら・・と空想世界を想像し後悔しているなら自分の周りでたくさんの奇跡に囲まれていることを知ると身近な人の存在・自分自身までもが奇跡であることに気付きます。 自分で選んだ道でよかったと思えるはずです。
ストレスOFF

|鏡に映る自分は笑っちゃうね|ポジティブに言葉変換して|ネガティブは笑いで変わる

マスク生活で表情がわかりづらいけれど、だからこそよく表情を見るようになった|声のトーンや話す言葉にも敏感になった気がします|それは相手に限らず自分自身にも敏感になりました|こんな時だから・・笑ってポジティブにイイ気分に日常を送る方法
とんぷく薬

手放すモノもう少し持ち続けるモノ|部屋とカバンと財布を見て現状維持か変化か・・

2年着ない服は着ない!自分なりのプチ断捨離|財布にレシートも今日使わないショップのカードも入れない|カバンの中は財布と携帯と鍵とメモとペン|必要なモノだけ持ち歩く・・手放す生き方|心も頭も軽くなると本当に必要なモノがみえてくる・・シンプルに心地イイ
なるほど・・

嫌いなこと苦手なこと出来ないこと|自ら立ち向かう強い気持ちは・・強い

ストレスの原因はさまざま・・自分で克服することで解消されるストレスがあるのなら・・挑戦してみるのもアリ|それは勇気のいる行動!!ストレスON|子供に自ら挑戦し克服し自信をもってほしい|ただしくれぐれも安全なものにしてください
ストレスOFF

水分補給しながら体幹トレーニングして|さて・・どの香りにしようか

水を飲むことを新しく自分の習慣にして・・体の余計なモノを取り除くイメージでなんだか軽くなってる気がする|今まで以上にストレッチや体幹トレーニングに力が入る。心のままに単純すぎる自分が嬉しくて、また自分が好きになっちゃいます!!
とんぷく薬

thumb-ring (サムリング)|大切なことを忘れないための目印|都合のイイ記憶法

はじめて会った人からの言葉を十数年後に思い出した|その時には考えてもわからなかったことが何よりもかけがえのないものだと知りサムリングをはめて十数年!!都合のイイ記憶法として親指立てて”イエーイ”と生きていく!!大事な人・・素敵な出来事わすれないための目印
子育て

保健室登校|不登校|いじめ|子供のサインをどう受け入れるのか・・親としてどこで線引きすればいいんだろう

子供のストレスから親はどう守るべきか|誰にでも当てはまる正解はないけれど子供からのサインを見逃さないでほしい|学校に行かなくてもいいよと子供に言う親の線引きは|昔からいじめはあったけど私の時代とは質が変わっています。学校を離れても家にいてもいじめは続く
シェアする
みゆきをフォローする