ストレスＯＮ→
”ストレスＯＦＦ”
ではなく・・
”ストレスＯＮ”
ストレスを感じない！
ストレスがなくなる！
ストレスが溜まる！
日常会話でよく登場する
”ストレス”
実際私もよく言ってますね・・
好き嫌い
食べ物の好き嫌い
子供の頃・・いっぱいありましたね
”食べず嫌い” がほとんど・・
なんでしょう？
見た目？
大人になって
急に食べれる気がして口にしたモノが
恥ずかしながら・・いっぱいあります
未だにどうしても食べれないモノは
”しいたけ” と ”たけのこ” 💦
嫌いな食べ物を
”絶対に食べなさい！！” と
言われ食べ終わるまで見張られたら💦
それも ストレス
ストレスって
すぐに簡単にやってくる！！
晴れが好きなのに
雨ばかり続く
大事な日なのに
頭痛がする
必死に頑張っているのに
仕事が終わらない
身体的なモノから心理的なモノ
天気でさえ・・
そりゃあ～もう
いくらでも出てくる
バランス
ストレスが ”ゼロ”
そう感じている人はほとんどいないと
思いますが・・
上手くストレスを解消できる人
比較的ストレスを感じない人
そういう人はいると思います
その人の資質や育った環境
周りの人からの影響
”性格”ですね
ストレスは人と比べるモノではありません
性格によって感じ方が違うので
比べること自体無意味ですよね
”私はあなたよりストレスが溜まっていて大変なの！！”
自分の辛さが人より大変だと勝手に思っている
”あなたは悩みが無さそうでイイわね！！”
悩みからのストレスを上手く隠せる人がいることを知らない
ストレスと上手く付き合っていく
こんなフレーズもよく耳にしますが
実際付き合っていくって？
私はそれを”バランス”と表現しています
直接ストレスの元を解決できないと
ストレスそのものはなくなりませんが
簡単ではないからストレスになっていることが多いですよね
簡単でないことをモンモンと抱えてばかりでは
潰れてしまいます
シーソーで言えば片方だけがずっと
地面についている状態💦
それでは全然楽しめません😥
どちらも地面につく前に足で蹴って上へ↑↑
バランスをとるための
もう片方の！
”何か”
ストレス発散！！と表現した方が
ピンとくる人は・・
思いっきり体を動かして汗を流すとか
思う存分歌うとか
なにか必死にやって発散する
これも大いにアリだと思いますが・・
私の場合その後の後遺症がイヤなんです💦
発散した後に・・何とも言えない
重だるい気持ち💦
ギャップが押し寄せる
バランスをとる ”何か” は
ストレスとは真逆のモノ
心がガチガチなら
心がフワフワになる ”何か”
自分の場合は何だろう？
心がフワフワになるもの・・
人それぞれ違って
何かしらあると思います
日頃のちょっとしたストレスは
バランスをとる意識を持つと
少し変わってくるかもしれません
あえて・・挑戦する
嫌いなこと
出来ないこと
苦手なこと
あえて立ち向かって挑戦！！
まさに ”ストレスON”
その思いは強い気持ちがないと
生まれません
勇気と言ってもイイでしょう
自分から挑戦しよう！！
苦手だから嫌い
出来ないから嫌い
だけど・・それを克服したいと思う気持ち
”ストレスON”
震えるほどの勇気かもしれない
でも自分から何とかしたいと
思って動こうとする気持ちって
強い！！
克服した時の喜びだったり
嫌いなモノが嫌いなまま
ずっとそのモノを思い出すたびに
ストレスを感じてしまうことからの解放だったり
自分から挑戦しよう！！と決めるには
プラスの自分を思い浮かべた
強い気持ち！！
子供には何かとそういう状況が訪れます
始めてすることの連続です
何気になんでも上手く出来る子もいれば
得意なモノと不得意なモノがある子
そんなことはお構いなしに
やらなければならない現実
子供の世界って
結構過酷ですよね💦
強い自分を知る
自分で決めて
自分から立ち向かい
出来ないから出来るへ
苦手から得意へ
嫌いから好きへ
何かしらの変化が起こったことで
得るものは・・
相当大きいですよね
”ストレスON” → ”自信”
自分は弱い人だと勝手に決めつけていたり
どうせ上手く出来ないと諦めていたり
思い込みでストレスになってるくらいなら
”よしっ！！やってみよう！！”
怖いけど・・不安だけど・・
”やってみよう！！”
このストレスの方が先に明るさが見えませんか？
そしてこの気持ちって強いですよね
自分は強いんだ
そう思えたら・・
我が子がそんな風に強くなれたら・・
かっこいい！！
自分自身で解決出来る
ストレスもありますって話し・・🍀
※克服したいことは・・
あくまでも安全の範囲でお願いします😅
知人に車の運転で車線変更が出来ない人がいます💦
その知人に強い気持ちを持って苦手を克服した方が
イイとは言いません😢
危険が及ぶ行為をあおる話しではありません💦
