ストレスOFF

マスク生活で表情がわかりづらいけれど、だからこそよく表情を見るようになった｜声のトーンや話す言葉にも敏感になった気がします｜それは相手に限らず自分自身にも敏感になりました｜こんな時だから・・笑ってポジティブにイイ気分に日常を送る方法

水を飲むことを新しく自分の習慣にして・・体の余計なモノを取り除くイメージでなんだか軽くなってる気がする｜今まで以上にストレッチや体幹トレーニングに力が入る。心のままに単純すぎる自分が嬉しくて、また自分が好きになっちゃいます！！

パワハラの経験。勝ち目のない相手。自分なりに頑張って耐えてきたけど笑えなくなったり 体に症状がでてきたことから、何が一番大事なのかを改めて考えた。同じように苦しく辛い思いをしているなら・・まず自分を一番に考える。逃げてもいいんだよ